Resnās zarnas tīrīšana - vispārīga informācija

Zinātnieki ir nelokāmi: 90% no visām slimībām, pēc viņu domām, varētu novērst, savlaicīgi iztīrot zarnas. Neveselīgs uzturs un dzīvesveids noved pie tā piesārņošanas ar sārņiem un toksīniem. Tīrīšanu var veikt mājās, it īpaši tāpēc, ka pietiek ar parasto ēdienu vai lētu līdzekļu krājumu.

Zarnas un tās veiktās funkcijas

Zarnas ir vissvarīgākais gremošanas trakta orgāns un vienlaikus garākā gremošanas caurules daļa (dažos gadījumos tās garums var sasniegt 6 m). Tas ir sadalīts tievs un kols un kalpo kā sava veida konveijers, pa kuru pārvietojas ķermenī nonākušais ēdiens. Orgona nozīmi ir grūti pārvērtēt, jo tas darbojas:

1. 1 Transporta funkcija… Tā sienās ir nervi un muskuļu saišķi, pateicoties kuriem pārtika pārvietojas un sabiezējas, lai vēlāk izdalītos ar izkārnījumiem.
2. 2 Gremošanas traucējumi. Gremošanas process notiek ne tikai kuņģī, bet arī zarnās. To nodrošina tievajās zarnās, kurās tiek ražoti līdz 2,5 litriem sulas ar fermentiem, lai sadalītu masu un pārvērstu to lietderīgās vielās. Resnās zarnas pabeidz “pārveidošanas darbu”, kurā tiek ražoti līdz 0,06 litriem sulas.
3. 3 Sūkšana. Asimilācijas procesā sarežģītās vielas tiek pārveidotas par vienkāršām - monomēriem, un pēc tam caur sienām tiek absorbētas asinīs, no kurienes tās tiek transportētas uz citiem orgāniem, lai nodrošinātu tām enerģiju vai barības vielas. Par šo procesu galvenokārt ir atbildīga tievā zarna, kas izskaidrojama ar tās gļotādas struktūru. Interesanti, ka dažādās tā daļās tiek absorbētas dažādas vielas. Piemēram, B12 vitamīns atrodas apakšējā sadaļā, un, ja kāda iemesla dēļ tas tiek noņemts, personai tiek nozīmētas gatavās vielas injekcijas uz mūžu. Ūdens uzsūcas galvenokārt resnajā zarnā. Tikai 24 stundu laikā orgāns spēj absorbēt apmēram 7 litrus satura.
4. 4 Endokrīnās sistēmas. Tikai daži cilvēki zina, ka šeit, gļotādās, ir šūnas, kas sintezē hormonus, kas ir atbildīgi par gremošanas un citu sistēmu darbību. Mūsu apetīte, asinsvadu tonuss un pat garastāvoklis ir atkarīgs no viņu koncentrēšanās.
5. 5 Imūns. Alergēni, vīrusi un baktērijas var nokļūt gremošanas traktā caur mutes dobumu, bet, ja zarnas ir veselīgas, tas tos neitralizē. Ceturtā daļa no tās gļotādas ir limfātiskie audi, kuros veidojas limfocīti, kas nepieciešami svešu šūnu iznīcināšanai, no vienas puses, un imūnglobulīnu ražošanai aizsargplēves veidošanai, no otras puses.

Turklāt tieši zarnās labvēlīgo mikroorganismu masa “dzīvo” (to skaits tikai resnajā zarnā pārsniedz Zemes populāciju). Tie neizraisa slimības, bet aktīvi piedalās organisma aizsargspēju veidošanā, enzīmu sintēzē un vitamīnu ražošanā, kā arī toksisko vielu neitralizācijā. Interesanti, ka veselīga zarnu mikroflora ir arī lieliska vēža profilakse: Mikrobi izdala pretvēža vielas, piemēram, holiksīnus, butirātus.

Kāpēc jums nepieciešama resnās zarnas tīrīšana

Neveselīga pārtika un neveselīgs dzīvesveids noved pie fekālo akmeņu parādīšanās zarnās. Medicīnā ir gadījumi, kad vairāk nekā 40 - 50 dzīves gadus cilvēka ķermenī ir uzkrājies vairāk nekā 30 kg akmeņu, kuros ir nosēdušies apmēram 10 kg parazītu.

Viens no to veidošanās iemesliem ir nesaderīgā kombinācija. Tas ir tad, kad vienlaikus tiek patērēti slikti sagremoti pārtikas produkti. Tad to paliekas sapūt, veidojot sabrukšanas produktus, kas atkārtoti nonāk asinīs. Pētījumu rezultāti ir neapmierinoši: vairāk nekā puse cilvēku “nēsā” kilogramus fekāliju akmeņu un pat nenojauš par to klātbūtni.

Ar toksīniem un toksīniem piesārņotas zarnas ir ceļš uz sirds, nieru, aknu slimību, galvassāpju un migrēnas, kā arī onkoloģijas attīstību. Izkārnījumu akmeņu nogulsnējumu dēļ rodas intoksikācija, tiek traucētas resnās zarnas funkcijas, paātrinās novecošanās process.

Kā noteikt tīrīšanas nepieciešamību

Pēc ekspertu domām, zarnu tīrīšana ir nepieciešama tiem, kuri:

1. 1 nekad to nav darījis iepriekš;
2. 2 neder badošanās, badošanās;
3. 3 regulāri patērē termiski apstrādātu pārtiku vai dzīvnieku izcelsmes pārtiku, taukainu, ceptu, alkoholu, enerģijas dzērienus, ātro pārtiku;
4. 4 nesporto vai nodarbojas neregulāri;
5. 5 dzīvo pilsētā.

Varat arī pārbaudīt problēmas pastāvēšanu, izmantojot šādus simptomus:

• bieža vēdera uzpūšanās, meteorisms;
• slikta ķermeņa smaka un slikta elpa;
• aizcietējums;
• ādas slimību klātbūtne;
• biežas saaukstēšanās;
• ātrs nogurums, hronisks nogurums;
• elpošanas traucējumi.

Daudzu zinātnisko rakstu autori apliecina, ka jebkuras slimības parādīšanās rezultāts, pirmkārt, ir piesārņotas zarnas sekas.

Kā ārsti attīra orgānu

Zarnu detoksikācijas programmas medicīnas iestāžu sienās visbiežāk tiek samazinātas līdz ūdens procedūrām, taču tās nevajadzētu jaukt ar parasto klizmu. Mēs runājam par resnās zarnas hidroterapiju. Faktiski tā ir zarnu mazgāšana ar ūdeni, bet tā sastāvs tiek izvēlēts katrā gadījumā atsevišķi. Dažiem šķīdumu var pagatavot, pamatojoties uz garšaugiem, citiem - antiseptiskus līdzekļus vai pat nātrija hlorīdu. Parasti tiek rīkotas 2 - 8 sesijas, kas ilgst līdz 60 minūtēm, pēc tam tiek atbrīvotas villi, kas iepriekš ir aizsērējuši ar toksīniem, un uzlabojas gremošana.

Nav ieteicams tīrīt zarnas ar klizmu, jo tās pašas ir ārkārtas palīdzība aizcietējumiem, bet nekas vairāk. Sakarā ar to biežo lietošanu, šīs procedūras spēj “izskalot” visas derīgās vielas un mikroelementus, izjaukt mikrofloras līdzsvaru un izraisīt spazmas, kolikas un citu negatīvu seku attīstību.

Daži uztura speciālisti iesaka veikt tīrīšanas badošanos, kad pirmajā dienā tiek sniegta atteikšanās ēst par labu dzeršanai un neliela medus karote tiek nodrošināta pret reiboni. Arī tālsatiksmes ceļojumus un fiziskās aktivitātes šajā periodā labāk atcelt, nodrošinot sev mieru. Otrajā dienā brokastīs ar zāļu tēju un pusdienām ir atļauta graudaugu piena putra, izņemot asu, sāļu, alkoholu un tabaku. Vēlāk var pievienot citus produktus.

Bet jebkurā gadījumā ir iespējams atteikties no ēdiena vai veikt citas detoksikācijas procedūras tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu un izslēdzot kontrindikācijas.

Kā sagatavot ķermeni resnās zarnas attīrīšanai

Obligāts posms orgānu detoksikācijas sagatavošanā ir ārsta apmeklējums. Speciālists varēs pārbaudīt pacientu, piešķirt viņam nepieciešamos laboratorijas testus un pētījumus, kas apstiprinās vai izslēgs kaites, kas var izraisīt procedūru aizliegumu.

Kad tiek saņemta ārsta atļauja tīrīšanai, varat to sākt. Lai to izdarītu, dažas dienas pirms tā sākuma savā uzturā jāievada pēc iespējas vairāk svaigu dārzeņu un augļu, svaigi spiestas sulas, graudaugi. Kā šķiedrvielu avots tie veicina fekāliju kustību un uzlabo paņēmienu efektivitāti. Paralēli tam jums vajadzētu atteikties no trekna, sāļa, kūpināta, miltiem, alkohola un smēķēšanas. Gavēnis uz ūdens ir noderīgs, bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Jūs varat noorganizēt ķermeņa sasilšanu, apmeklējot tvaika pirti, vannu vai saunu, ja nav kontrindikāciju, vai vienkārši uzņemot vannu. Daži eksperti iesaka pirms detoksikācijas kārtīgi “sakratīties”: pēc vannas to pārlej ar aukstu ūdeni, pēc tam nomazgājas dušā, pēc kuras atkal ielej aukstu ūdeni un tā līdz pat 10 reizēm.

Visā sagatavošanās periodā ir svarīgi ievērot dzeršanas režīmu: izdzert glāzi ūdens tukšā dūšā un pēc tam dienas laikā apmēram 1,5 - 2 litrus šķidruma.

Ieteikumi resnās zarnas tīrīšanai

1. 1 Jums ir jāplāno labsajūtas pasākums brīvai dienai, lai viesiem būtu brīva pieeja.
2. 2 Pirms izmantojat paņēmienus, jums jāpārliecinās, ka nav individuāla neiecietība pret tajos izmantotajiem līdzekļiem.
3. 3 Slikta veselība, fiziska un nervu izsīkšana ir kontrindikācijas procedūrām.

Pirms un pēc detoksikācijas ieteicams pāriet uz pareizu uzturu un ievērot veselīgu dzīvesveidu. Tīrīšanas laikā aizliegti pārtikas produkti - milti, sāļi, tauki un arī:

siers, sviests, biezpiens, gaļa, konditorejas izstrādājumi, rieksti, olas, krējums, saldējums, maize, cukurs, mērces, enerģijas dzērieni.

Jebkurš cits ēdiens, kas var noslogot gremošanas traktu, arī ir kontrindicēts. Smēķēšana arī ir aizliegta.

Zarnu tīrīšanas rezultāts

Papildus tam, ka cilvēks jūtas lieliski, pēc tīrīšanas pamana:

1. 1 Svara zudums - izmesto mārciņu skaits tieši atkarīgs no izkārnījumu daudzuma.
2. 2 Neliela vēdera sasprindzinājums - pastāv viedoklis, ka, ilgstoši izdedžot, palielinās zarnu lielums, kas ietekmē arī vēdera izmēru (tas kļūst saggy). Regulāra detoksikācija var pakāpeniski atjaunot vēdera priekšējās sienas normālo izmēru.
3. 3 Ādas attīrīšana un ķermeņa atjaunošana - pūtītes bieži ir iekšējas intoksikācijas pazīme (kad fekālijas zarnās tiek turētas ilgāk par 12 stundām, tās uzsūcas asinīs un saindē ķermeni).

Turklāt tīrā zarnā parasti tiek sagremota un asimilēta pārtika, kurai ir atjaunojoša iedarbība uz visu ķermeni.

Ko darīt pēc tīrīšanas un cik bieži tas jādara

Pirmkārt, ir svarīgi ievērot individuālos ieteikumus, kas sniegti katras zarnu tīrīšanas metodes aprakstā. Bet, lai noteikti izjustu pozitīvo efektu, ir vērts detoksicēt visu ķermeni.

Lai saglabātu iegūto rezultātu, ir nepārtraukti jāuzrauga zobi un mutes dobums, caur kuru patogēni mikroorganismi nonāk gremošanas traktā.

Tīrīšanu, kā likums, var veikt ne biežāk kā reizi gadā, ja vien metodes ieteikumos nav norādīts citādi.

Līdz 30 gadu vecumam lielākajai daļai cilvēku ir pāris slimības, kas galu galā pārvēršas par “pušķi”. Kāds to izskaidro ar organisma individuālajām īpašībām, bet kāds cits - ar tā sārņošanos. Eksperti saka, ka tieši šajā vecumā zarnās tiek savākti pirmie desmit fekāliju akmeņi ... Vai to tīrīt, vai ne, tas ir katra cilvēka personīgais bizness. Galvenais, izvēloties detoksikāciju, nav atstāt novārtā ārstu ieteikumus un padomus. Protams, tos var iegūt tikai konsultējoties.