Recepšu sastāvdaļas “Kokosriekstu cepumi"
- Milti - 400g
- cukurs 200 g
- ola 200 gr
- sviests 200 g
- vaniļas 3 gr
- kokosriekstu skaidiņas 200 g
- cepamais pulveris 30 g
Trauka “Kokosriekstu cepumi” uzturvērtība (par 100 grami):
Kalorijas: 437.3 kcal.
Vāveres: 7.2 gr.
Tauki: 26.1 gr.
Ogļhidrāti: 43.5 gr.
Porciju skaits: 1Receptes “Kokosriekstu cepumi” sastāvdaļas un kaloriju saturs
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| kviešu milti | 400 g | 400 | 36.8 | 4.8 | 299.6 | 1368 |
| smalkais cukurs | 200 g | 200 | 0 | 0 | 199.4 | 796 |
| vistas olu | 200 g | 200 | 25.4 | 21.8 | 1.4 | 314 |
| sviests | 200 g | 200 | 1 | 165 | 1.6 | 1496 |
| vanilīns | 3 gr | 3 | 0 | 0 | 0.38 | 8.64 |
| kokosriekstu skaidiņas | 200 g | 200 | 26 | 130 | 28 | 1386 |
| cepamais pulveris | 30 g | 30 | 0.03 | 0 | 5.88 | 23.7 |
| Kopā | 1233 | 89.2 | 321.6 | 536.3 | 5392.3 | |
| 1 apkalpo | 1233 | 89.2 | 321.6 | 536.3 | 5392.3 | |
| 100 grami | 100 | 7.2 | 26.1 | 43.5 | 437.3 |