Topošajai māmiņai bērna piedzimšanas un gaidīšanas laiks ir ne tikai viens no priecīgākajiem, nemierīgākajiem, bet arī viens no nemierīgākajiem un atbildīgākajiem. Sieviete šajā laikā izvirza sev augstas prasības, cenšoties nodrošināt savam mazulim visērtākos apstākļus attīstībai vēderā. Šīs prasības cita starpā ietver nepieciešamību pēc mērenām fiziskām aktivitātēm, visaptverošas informācijas iegūšanu par dzemdību gaitu. Grūtniece, protams, vienmēr var iegūt jebkādu informāciju no interneta, no grāmatām, mācīties no draugiem vai mātes. Taču visi šie avoti sniedz informāciju diezgan virspusēji un subjektīvi. Lai izsmeļoši atbildētu uz visiem jautājumiem individuāli, lai topošo māmiņu rūpīgi sagatavotu dzemdībām un pēcdzemdību periodam, ir speciāli sagatavošanās kursi dzemdībām.
Apmeklēt viņus vai nē, kad sākt, ir katras sievietes ziņā. Viņu izvēle šodien ir ļoti liela. Ir garie sagatavošanās kursi dzemdībām, ekspreskursi (sākot no 32-33 grūtniecības nedēļām), komerckursi, kuros nodarbības notiek par naudu. Cenas un programmas visur ir atšķirīgas, tas dod topošajai māmiņai izvēles tiesības. Parasti šādi kursi notiek reģionālajās pirmsdzemdību klīnikās, nodarbības tajās ir bezmaksas, taču tās nav ilgi. Maksas kursu ilgums sasniedz 22-30 nedēļas.
Kāpēc iet uz kursiem, jūs jautājat? Uz tiem sieviete saņem ne tikai izsmeļošu informāciju par savu pašreizējo situāciju, bet arī iespēju sazināties, fiziski pilnveidoties, pozitīvi pavadīt laiku. Galu galā, sagatavošanās kursi dzemdībām, atkarībā no programmas, ne tikai sniedz atbildes uz jautājumiem par to, kā notiek dzemdības, bet arī ilustrē šo procesu ar video filmām, iemāca grūtniecei īpašas elpošanas tehnikas, kā uzvesties dzemdību procesā.
Bieži vien gatavošanās dzemdību kursiem ietver arī grūtnieču vingrošanu, jogu, nodarbības radošajās darbnīcās (zīmēšana vai mūzika), austrumu dejas, alternatīvās nodarbības baseinā.
Sagatavošanās kursu dzemdībām priekšrocība, mūsuprāt, slēpjas arī tajā, ka tos var iziet abi laulātie pa pāriem. Galu galā, protams, tētis kopā ar mammu ir pilntiesīgs dzemdību dalībnieks, neskatoties uz to, ka, protams, galvenā atbildība gulstas uz sievieti. Bet, jāatzīst, pareiza uzvedība tēta dzimšanas brīdī, viņa prasmes atbalstīt mīļoto sievieti – gan morālo, gan fizisko – noteikti nāks tikai par labu abiem. Ja esat izvēlējušies partnerdzemdības kopā ar vīru, tad kursu apmeklēšana pārī ir obligāta, jo vīrietim pēc iespējas vairāk ir jābūt informētam par tādu jautājumu kā dzemdības, ko viņš var darīt, lai atbalstītu savu sievieti.
Jebkuri apmācību kursi dzemdībām, kā likums, neaprobežojas tikai ar informāciju par pašām dzemdībām, par pareizu uzvedību darba procesā. Šādās nodarbībās sievietei tiek mācīti arī jaundzimušā mazuļa kopšanas pamati, skaidrots, kā iegūt formu pēc dzemdībām, kā arī garīgi un psiholoģiski sagatavoties nākotnes māmiņai. Tāpēc kursus pasniedz tikai kvalificēti speciālisti: uz lekcijām parasti tiek aicināti akušieri-ginekologi, pediatri, psihologi, neonatologi.
Iepazīstoties ar speciālistiem, topošā māmiņa varēs kārtīgi sagatavoties dzemdībām, uzzināt daudz noderīgas informācijas, nosacījumus, ko piedāvā dažādas dzemdību iestādes un tajos strādājošie ārsti, jo dzemdību nama izvēle vienmēr paliek sieviete.
Pēc speciālistu domām, gatavošanās dzemdībām ziņā sievietei lietderīgāk būs apmeklēt grupu nodarbības. Šajā gadījumā viņi iesaka izvēlēties kursus, pamatojoties uz skolas aprīkojumu, tās tuvumu jūsu mājām. Ir svarīgi izvēlēties kursus, kurus rīko oficiāla organizācija, kuras telpas ir diezgan ērtas. Ja kādu iemeslu dēļ nav iespējas apmeklēt sagatavošanas kursus dzemdībām, Jums var tikt izstrādāta individuāla programma, personīgais eksprestreniņš.
Protams, sagatavošanās kursi dzemdību procesam sievietei ir liels ieguvums, jo, kad pieredzējuši speciālisti sniedz atbildes uz jūsu jautājumiem, bezjēdzīgam uztraukumam vienkārši nav iespējas parādīties.