Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.
Tabulā parādīts barības vielu (kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu) saturs vienā 100 grami ēdamā daļa.
| Uzturviela | Daudzums | Norm ** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
| Kaloriju vērtība | 93 kCal | 1684 kCal | 5.5% | 5.9% | 1811 g |
| Olbaltumvielas | 2.12 g | 76 g | 2.8% | 3% | 3585 g |
| Tauki | 4.3 g | 56 g | 7.7% | 8.3% | 1302 g |
| ogļhidrāti | 11.67 g | 219 g | 5.3% | 5.7% | 1877 g |
| Uztura šķiedra | 1.1 g | 20 g | 5.5% | 5.9% | 1818 g |
| Ūdens | 79.17 g | 2273 g | 3.5% | 3.8% | 2871 g |
| osis | 1.64 g | ~ | |||
| Vitamīni | |||||
| A vitamīns, RE | 35 μg | 900 μg | 3.9% | 4.2% | 2571 g |
| Retinola | 0.033 mg | ~ | |||
| B1 vitamīns, tiamīns | 0.019 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.4% | 7895 g |
| B2 vitamīns, riboflavīns | 0.056 mg | 1.8 mg | 3.1% | 3.3% | 3214 g |
| B5 vitamīns, pantotēnisks | 0.327 mg | 5 mg | 6.5% | 7% | 1529 g |
| B6 vitamīns, piridoksīns | 0.042 mg | 2 mg | 2.1% | 2.3% | 4762 g |
| B9 vitamīns, folāts | 10 μg | 400 μg | 2.5% | 2.7% | 4000 g |
| C vitamīns, askorbisks | 3.3 mg | 90 mg | 3.7% | 4% | 2727 g |
| Vitamīns PP, NO | 1.029 mg | 20 mg | 5.1% | 5.5% | 1944 g |
| makroelementiem | |||||
| Kālijs, K. | 203 mg | 2500 mg | 8.1% | 8.7% | 1232 g |
| Kalcijs, Ca | 36 mg | 1000 mg | 3.6% | 3.9% | 2778 g |
| Magnijs, Mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 3.8% | 2857 g |
| Nātrijs, Na | 341 mg | 1300 mg | 26.2% | 28.2% | 381 g |
| Sērs, S | 21.2 mg | 1000 mg | 2.1% | 2.3% | 4717 g |
| Fosfors, P | 56 mg | 800 mg | 7% | 7.5% | 1429 g |
| Mikroelementi | |||||
| Dzelzs, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1% | 2.3% | 4737 g |
| Mangāns, Mn | 0.181 mg | 2 mg | 9.1% | 9.8% | 1105 g |
| Varš, Cu | 49 μg | 1000 μg | 4.9% | 5.3% | 2041 g |
| Selēns, Se | 1.6 μg | 55 μg | 2.9% | 3.1% | 3438 g |
| Cinks, Zn | 0.25 mg | 12 mg | 2.1% | 2.3% | 4800 g |
| Steroli | |||||
| Holesterīns | 11 mg | ne vairāk kā 300 mg | |||
| Piesātinātās taukskābes | |||||
| Piesātinātās taukskābes | 2.633 g | maks. 18.7 gr | |||
| 4: 0 Eļļains | 0.135 g | ~ | |||
| 6-0 neilons | 0.08 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprils | 0.046 g | ~ | |||
| 10: 0 Kapriks | 0.106 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauriks | 0.121 g | ~ | |||
| 14: 0 mistisks | 0.423 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmičs | 1.119 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearīns | 0.514 g | ~ | |||
| Mononepiesātinātās taukskābes | 1.213 g | min 16.8 г | 7.2% | 7.7% | |
| 16: 1 Palmitoleiks | 0.094 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleins (omega-9) | 1.056 g | ~ | |||
| Polinepiesātinātās taukskābes | 0.194 g | no 11.2 līdz 20.6 | 1.7% | 1.8% | |
| 18: 2 Linolejs | 0.122 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolēns | 0.071 g | ~ | |||
| Omega-3 taukskābes | 0.071 g | no 0.9 līdz 3.7 | 7.9% | 8.5% | |
| Omega-6 taukskābes | 0.122 g | no 4.7 līdz 16.8 | 2.6% | 2.8% |
Enerģētiskā vērtība ir 93 kcal.
- 0,167 iepakojums (5.5 unces) dod = 137 g (127.4 kCal)
- iepakojuma raža, 5.5 oz = 822 g (764.5 kCal)
- kauss (nesagatavots) = 245 g (227.9 kCal)
Tags: kaloriju saturs 93 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, vitamīni, minerālvielas, kādas ir Exalop kartupeļu priekšrocības, sausais maisījums, kas pagatavots, pievienojot ūdeni, pienu un sviestu, kalorijas, barības vielas, derīgās īpašības Exalop kartupeļi, sausais maisījums, kas sagatavots ar ūdens, piena un eļļu pievienošana