6 pārtikas produkti, kas faktiski ir augļi, un mēs nezinām

Bērnu sulu reklāma atvēra daudzus no mums; izrādās, tomāts ir arī oga. Kādi parastie ēdieni patiesībā ir augļi, lai gan mēs tos uzskatām par dārzeņiem?

Gurķi

Ja jūs iedziļināties gurķa izcelsmē, varat secināt, ka tas ir auglis. Botānikā gurķu augļi tiks iekļauti ziedošos augos, kas vairojas caur sēklām.

Gurķi galvenokārt sastāv no ūdens, bet tā ir šķiedra, A, C, PP, b grupas vitamīni, kālijs, magnijs, cinks, dzelzs, nātrijs, hlors un jods. Regulāra gurķu lietošana palīdz attīrīt toksīnu ķermeni, normalizē gremošanas sistēmu.

Ķirbis

Saskaņā ar botānikas likumiem ķirbis tiek uzskatīts par augli, jo to pavairo, izmantojot sēklas.

Ķirbis satur olbaltumvielas, šķiedrvielas, cukuru, vitamīnus a, C, E, D, RR, retus F un T vitamīnus, magniju, kāliju, kalciju, dzelzi. Ķirbis uzlabo gremošanas, sirds un asinsvadu un nervu sistēmu darbību.

tomāti

Tomāti, botāniski runājot, arī nav dārzeņi, bet augļi. Tomātu sastāvā ir svarīgi vitamīni un minerālvielas, organiskās skābes, cukurs, šķiedrvielas un antioksidanti. Tomātu ēšana normalizē ūdens un sāls līdzsvaru organismā, pozitīvi ietekmē gremošanu un stiprina sirds un asinsvadu sistēmu.

6 pārtikas produkti, kas faktiski ir augļi, un mēs nezinām

Peapod

Zirņi attiecas uz ziedošiem augiem, kas vairojas ar sēklām, kas botāniski padara to par augli. Zirņu struktūrā ir ciete, šķiedrvielas, cukurs, vitamīni a, C, E, H, PP, b grupa, kālijs, kalcijs, dzelzs, magnijs un citas uzturvielas. Zirņi satur lielu daudzumu augu olbaltumvielu, kas ir viegli sagremojami.

Baklažāns

Baklažāni ir vēl viens ziedošs augs ar sēklām, un tāpēc to var saukt par augļiem. Baklažānu sastāvs satur pektīnu, celulozi, organiskās skābes, A, C, P, B grupas vitamīnus, cukurus, miecvielas, kalciju, kāliju, fosforu, dzelzi, magniju, cinku, mangānu. Baklažāni dziedina sirdi un asinsvadus, attīra nieres un aknas, normalizē zarnu darbību.

paprikas

Papriku arī uzskata par augli, lai gan tas neizskatās nekas līdzīgs viņam. Paprika ir B vitamīns, PP, C, kālijs, kalcijs, magnijs, fosfors, dzelzs un jods. Regulāri lietojot papriku, ir pozitīva ietekme uz garastāvokli, sirds veselību, un asinsvadi uzlādē enerģiju un enerģiju.

Atstāj atbildi