5 iemesli dzert kakao ar pienu

Kakao ar pienu - brīnišķīgs silts dzēriens, tas dos pozitīvu noskaņojumu, padarīs jūs tonizētu un koncentrētu. Un ir vismaz 5 iemesli, kāpēc to pagatavot vai iegādāties kafejnīcā.

1. Kakao uzmundrinošs

Kakao ir lielisks dzēriens, lai sāktu dienu, it īpaši, ja jūsu darbs ir saistīts ar garīgo darbību. Veicot fiziskus vingrinājumus, kakao palīdzēs uzmundrināt un dot papildu spēku. Kakao tiek uzskatīts par antidepresantu, un, dzerot šo dzērienu vakariņu laikā, tiks mazināts stress un nogurums.

2. Uzlabo atmiņu

Nav brīnums, ka kakao ar pienu ir ļoti populāra skolas vecuma bērnu vidū. Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs atmiņai. Kakao saturošie flavonoīdi var samazināt demences attīstības risku, uzlabot smadzeņu struktūru un funkcijas. Pateicoties kakao, neironu savienojumi starp smadzeņu šūnām netiek pārkāpti, un atmiņa tiek “izdzēsta”.

3. Atjauno muskuļus

Kakao ar pienu ir labi dzert sportistiem pēc treniņa. Iekļaujot kakao ikdienas uzturā, muskuļi pēc smagas fiziskas slodzes atgūstas ātrāk nekā lietojot citus dzērienus. Kakao satur olbaltumvielas, kas nepieciešamas muskuļu atjaunošanai, un ogļhidrātus, kas muskuļiem dod enerģiju atjaunošanai un augšanai.

5 iemesli dzert kakao ar pienu

4. Nostiprina asinsvadus

Kakao saturošie flavonoīdi arī stiprina asinsvadu sienas, novērš sirds un asinsvadu slimību attīstību, stabilizējot asinsspiedienu. Šajā gadījumā ir lietderīgi dzert karsto šokolādi papildus kakao, kas satur daudz cukura un veselīgus piesātinātos taukus.

5. Veicina svara zudumu

Neskatoties uz to, ka kakao kaloriju saturs ir diezgan liels, tas nerada risku svara zudumam. Kakao nomierina izsalkumu un dod sāta sajūtu, un tāpēc jūs vēlēsieties mazāk. Kaloriju daudzums samazināsies, un jūs noteikti zaudēsiet svaru.

Vairāk par kokas ieguvumiem veselībai un kaitējumu lasiet mūsu lielajā rakstā:

Kakao

Atstāj atbildi