Saturs
Melleņu derīgās īpašības ir grūti pārvērtēt - tas ir noderīgi gan izskatam, gan ir dārgas kosmētikas sastāvdaļa. Tas palīdzēs nopietnu slimību gadījumā ar smadzeņu darbības traucējumiem. Tā kā mellenes var paciest sasalšanu un reti zaudē savas priekšrocības no aukstās temperatūras, mellenes ir pieejamas visu gadu un palīdzēs saglabāt veselību.
1. Ar slimu sirdi
Mellenes ir unikālas, jo tās spēj pretoties sliktā holesterīna uzkrāšanās asinīs, kas izraisa sirds un asinsvadu slimību attīstību. Lielākā daļa zinātnieku, kas strādā šajā virzienā, atzīmē šo vasaras ogu iezīmi.
2. Kad atmiņa zaudē spēku
Melleņu ekstrakts uzlabo smadzeņu darbību, palielina asinsriti, regulē kustību koordināciju un uzlabo īstermiņa atmiņu, tiek apstiprināta klīniski. Arī mellenēs ir antocianīna savienojumi, kas aizsargā smadzeņu neironus.
3. Kad neskaidra redze
Mellenes visiem ir zināmas kā redzes asuma uzlabošanas līdzeklis. Īpaši atzīmēja tā ietekmi uz redzi tumsā. Melleņu sastāvā iekļautie komponenti palielina kapilāru elastību un tīklenes caurlaidību.
4. Gremošanas traucējumi
Mellenes satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas ir nepieciešamas gremošanas sistēmai, lai labāk asimilētu pārtiku un vienmērīgi darbotos peristaltika.
5. Ar urīnpūšļa infekcijām
Zinātnieki apgalvo, ka mellene satur sastāvdaļu, kas samazina uroģenitālās sistēmas infekciju risku un nodrošina tās labu veselību un normālu darbību, orgānu apvalka šūnās netrūkst baktēriju un neļauj tām vairoties.
6. Komplikācijas grūtniecības laikā
Mellenes ir folijskābes avots, kas ir svarīgs augļa harmoniskai attīstībai grūtniecības laikā. Arī šajā auglī daudz kālija normalizē topošās mātes asinsspiedienu, tādējādi novēršot bīstamas grūtniecības komplikācijas - preeklampsiju.
7. Ar strauju novecošanos
Mellenes satur daudz antioksidantu, un tām ir svarīga loma ķermeņa izskatā un iekšējā darbībā. Saskaņā ar dažādiem pētījumiem antioksidanti no mellenēm, lai atjaunotu kaitējumu, kas izdevās pārspēt brīvos radikāļus, kas no ārējās vides nonāk organismā - grumbas, āda jūtas gluda, iekšējie orgāni kļūst jaunāki un sāk strādāt ar lielāku intensitāti.
8. Zarnu darbības traucējumiem
Mellenes nav veltīgas kā bērni - nenobriedušas ķermeņa daļas var būt daudzie iemesli zarnu traucējumu attīstībai un līdz ar to caurejai, vēdera uzpūšanās un sāpēm vēderā. Mellenēs esošie antocianozīdu komponenti lieliski iznīcina baktērijas un palīdz ātri pārvarēt nepatikšanas, ko izraisa infekcijas.
9. Svars
Harmoniskais sastāvs un ogļhidrātu, olbaltumvielu, šķiedrvielu attiecība ļauj svara zudumam iekļaut mellenes uzturā. Tas ir arī ar zemu kaloriju daudzumu, ar lielu prieku!
10. Onkoloģisko slimību risks
Melleņu sastāvā ir daudz sastāvdaļu, kurām piemīt pretvēža īpašības. Pateicoties mellenēm organismā, iegūst fermentus un antioksidantus, kas kavē audzēja augšanu.
Lai uzzinātu vairāk par melleņu ieguvumiem un kaitējumu veselībai, izlasiet mūsu lielo rakstu: